Un accompagnement adapté à vos besoins

Durée d'une séance : de 20 min à 1h

En début de séance, j'établis un questionnaire complet qui va me permettre de choisir le protocole le mieux adapté à votre problématique. En toute confidentialité, je vous questionne sur votre état de stress, les raisons, les évènements déclencheurs ou les éventuels chocs émotionnels qui peuvent en être à l'origine. Ensemble, nous faisons le point de vos symptômes en lien avec ce stress (anxiété, fatigue générale, baisse du moral, perturbation de la qualité du sommeil, tensions musculaires, inconfort intestinal...). 

A chaque séance, je vous demande quelles sont vos attentes ou celles de votre enfant, et je réajuste mon protocole si nécessaire.

Lors de la séance, vous êtes confortablement installé(e) allongé(e) sur une table de massage. Tout est pensé pour votre bien-être : en hiver, une couverture chauffante peut réchauffer délicatement votre dos, tandis que la pièce est climatisée en été afin de vous garantir un confort optimal.

La séance se déroule dans une ambiance propice à la détente, accompagnée le plus souvent d’une musique douce et relaxante. Selon vos préférences, je peux également utiliser des bougies ou de l’encens pour créer une atmosphère encore plus apaisante.

Pendant la séance de réflexologie, j’utilise du talc pour faciliter les manœuvres sur les pieds ou les mains, de l'huile d'amande douce bio pour le dos. Et, je vous propose en fin de séance un massage bien-être avec une huile d’amande douce bio ou une crème hydratante, pour prolonger la sensation de relaxation.

Selon les besoins, j’intègre parfois une relaxation sonore avec des Bols Tibétains et je peux utiliser un diapason thérapeutique sur certains points spécifiques d’acupressure.

La séance se termine ensuite au bureau par un temps d’échange autour de vos ressentis. Je peux également vous proposer quelques conseils personnalisés et, si nécessaire, envisager ensemble la suite de l’accompagnement.

Les séances durent 1 h. Mais pour les enfants (<12ans), elles ne durent généralement que 20 à 40 minutes, en fonction de leur âge, de leur patience et de leur état du moment. Avec les bébés, la séance est souvent plus courte, tandis qu’un enfant calme et détendu peut profiter d’un temps plus long. 

Le nombre de séances que la personne a besoin ne peut pas être défini par avance. Il dépend :

• de son trouble en lien avec le stress : si elle souffre d’un trouble chronique depuis des années, plusieurs séances seront sans doute nécessaires ;
• de comment elle réagit lors de la première séance. 

En général, il faut compter 3 à 5 séances espacées dans un temps relativement court pour ressentir pleinement des bienfaits durables. 

Je ne peux pas faire de séance de réflexologie dans les cas suivants :

• Toutes douleurs non identifiées par un médecin.
• Fièvre.
• Phlébite, thrombose.
• Femme enceinte de moins de 3 mois ou susceptible de l’être.
• Blessure aux pieds ou aux mains.

Aucune contre-indication pour la cohérence cardiaque.

Je prendrai des précautions en cas de :

• Trouble cardiaque important, pacemaker ancien, opération récente.
• Maladies dégénératives.
• Dépression grave.
• Stérilet.

Je peux être amenée à vous demander l'avis de votre médecin.