Mieux vivre la maladie · 09. avril 2026
Réflexologie cranio-faciale : un rituel simple pour relâcher les tensions. La réflexologie cranio-faciale est une approche douce qui aide à relâcher les tensions et apaiser le mental. En stimulant certaines zones du visage et du crâne, vous pouvez détendre les épaules, calmer l’esprit et retrouver de la clarté. Découvrez un mini-guide simple à pratiquer chez vous pour vous recentrer en quelques minutes.
Mieux vivre la maladie · 29. mars 2026
La sonothérapie avec les Bols Tibétains est une méthode naturelle pour réduire le stress, apaiser le mental et relâcher les tensions du corps.
Découvrez ses bienfaits, ses effets vibratoires et comment cette pratique, complémentaire à la réflexologie, favorise un profond état de relaxation et d’équilibre intérieur.
Mieux vivre la maladie · 23. mars 2026
La cohérence cardiaque est une technique de respiration simple et accessible qui aide à apaiser le stress, l’anxiété et les troubles du sommeil, particulièrement dans le cadre d’un parcours de cancer. En agissant directement sur le système nerveux, elle permet au corps de retrouver un état de calme et de sécurité, sans effort mental particulier. Associée au biofeedback, elle devient un outil encore plus concret pour reprendre confiance en son corps et redevenir actrice de son apaisement.
Mieux vivre la maladie · 15. mars 2026
Découvrez comment la réflexologie peut vous aider à réduire la fatigue et le stress pendant le traitement du cancer.
Actualités · 30. novembre 2025
Défi mois sans tabac - NOV 2025, et je suis là pour vous accompagner !
Actualités · 31. mai 2025
Partages avec des praticiens du bien-être le samedi 31 mai et dimanche 1er juin 2025 à La Roseraie du Cade à Lacoste (34).
Actualités · 19. septembre 2023
Durant cette semaine, les professionnels de la réflexologie se mobilisent pour faire découvrir cette formidable technique de bien-être. C'est la Pharmacie du Stade de Clermont l'Hérault qui a l'amabilité de m'accueillir cette année.
Ateliers · 08. juillet 2023
Cet atelier du samedi 8 juillet 2023 de 17h à 19h chez Art&Yoga à Péret (34) a été animé conjointement par Marie Lescalier, professeure de yoga et Mélanie Despujos, réflexologue et sonothérapeute.
Ateliers · 02. juin 2023
Un p'tit coin d'paradis pour un atelier de réflexologie palmaire en extérieur à l'Entracte Café à Nébian (34) sur le thème de la fatigue !